Agenda séances méditation à Saint Étienne
Méditation pleine conscience
Vous trouverez dans cette rubrique les dates des prochains stages de découverte et des séances de soutien :
Les stages sont actuellement suspendus pour les mois à venir.
La formule d’accompagnement individuel autour de la Méditation pleine conscience est possible. Contactez moi pour plus d’infos.
Séance de présentation/découverte de la Méditation
Vous vous mélangez les pinceaux entre les différents types de Méditation et vous aimeriez en savoir plus ? Vous souhaiteriez tester mais vous êtes dans le doute et vous vous dites parfois : ce n’est pas pour moi, je ne supporte pas de rester immobile, je n’arrête pas de penser, je n’arrive pas à faire le vide et mon stress me déborde souvent, je n’arrive pas à prendre du temps pour moi, j’ai déjà essayé la relaxation, le yoga ou autres et cela n’a pas fonctionné, je n’ai pas de temps à perdre….
Sachez que cette conférence est faite pour vous ! Vous aurez l’occasion de découvrir en quoi consiste réellement la Méditation pleine conscience, comment elle fonctionne au niveau du corps et du cerveau, ses bienfaits, ses limites… Je vous proposerai également de vivre une expérience de pleine conscience pour sentir dans votre corps/esprit les effets de la Méditation. A l’issue de cette séance, vous pourrez vous inscrire pour le stage de découverte de 6 séances hebdomadaires. Si vous n’êtes pas dispos le jour de la séance de présentation, un rdv téléphonique est possible à la place pour vous transmettre les infos importantes et répondre à vos questions.
Derniers stages :
Cycle d’Hiver 2023 du 20 Février au 27 Mars.
Cycle d’Automne 2022 du 22 Septembre au 3 Novembre.
Cycle de Printemps 2022 du 2 Mai au 6 Juin.