Agenda séances méditation à Saint Etienne

Méditation pleine conscience

Vous trouverez dans cette rubrique les dates des prochains sessions découverte et des séances de soutien.


Séance de présentation/découverte de la Méditation

Vous vous mélangez les pinceaux entre les différents types de Méditation et vous aimeriez en savoir plus ? Vous souhaiteriez tester mais vous êtes dans le doute et vous vous dites parfois : ce n’est pas pour moi, je ne supporte pas de rester immobile, je n’arrête pas de penser, je n’arrive pas à faire le vide et mon stress me déborde souvent, je n’arrive pas à prendre du temps pour moi, j’ai déjà essayé la relaxation, le yoga ou autres et cela n’a pas fonctionné, je n’ai pas de temps à perdre….

Sachez que cette conférence est faite pour vous ! Vous aurez l’occasion de découvrir en quoi consiste réellement la Méditation pleine conscience, comment elle fonctionne au niveau du corps et du cerveau, ses bienfaits, ses limites… Je vous proposerai également de vivre une expérience de pleine conscience pour sentir dans votre corps/esprit les effets de la Méditation. A l’issue de cette séance, vous pourrez vous inscrire pour la session découverte de 6 séances hebdomadaires. Si vous n’êtes pas dispos le jour de la séance découverte, un rdv téléphonique est possible à la place pour vous transmettre les infos importantes et répondre à vos questions.

Lundi 30 Janvier 2023 de 18h30 à 20h

(places limitées, inscription gratuite mais obligatoire à l’avance par tel ou par mail)


Session découverte

1er cycle d’Hiver 2023 :

Les 6 séances de la session auront lieu les LUNDIS de 18h30 à 20h30 :

Lundi 20 février / 27 février / 6 mars /

Lundi 13 mars / 20 mars / 27 mars.


Dernières sessions découverte :

Cycle d’Automne 2022 du 22 Septembre au 3 Novembre.

Cycle de Printemps 2022 du 2 Mai au 6 Juin.


Séances de soutien

Séances à venir à partir du printemps 2023.