Groupe de soutien de médiation à Saint Etienne

Comment ne pas perdre la motivation ?

A l’issue de la session découverte, vous serez en mesure de pratiquer seul(e) à la maison. Néanmoins, il n’est pas toujours facile de se motiver chez soi quand on est pris dans la gestion du quotidien, dans la vie sociale ou familiale, les soucis… On remet souvent au lendemain en se disant qu’on aura plus le temps et on oublie, on perd le fil petit à petit malgré notre bonne volonté !

groupe de soutien à la méditation
La pleine conscience s’intègre à la vie quotidienne.
Elle gagne néanmoins en efficacité suite à une pratique régulière pour entrainer l’attention comme un « muscle. »

Des séances de médiation en groupe à Saint Etienne

Je propose des séances de soutien pour méditer ensemble, renforcer sa motivation grâce à l’appui et la chaleur du groupe et garder l’élan seul chez soi par la suite. Des séances sont organisées régulièrement tout au long de l’année, contactez moi pour plus d’infos.